Čo je Jarná premena?
JARNÁ PREMENA je najstaršou internetovou súťažou v zmene postavy na Slovensku a v Česku, tento rok už 20. krát môže opäť meniť životy ľudí k lepšiemu.
Trápi Ťa obezita a nevieš sa jej zbaviť? Chceš trvalo schudnúť? Chceš spevniť svalstvo, nabrať svalovú hmotu, vyformovať svoju postavu? Potom je tu JARNÁ PREMENA práve pre Teba!
Všetko sa dá zorganizovať cez internet a môžeš začať aj v spolupráci s Tvojím trénerom alebo trénerkou. A pokiaľ trénerov nemáš, môžeš sa pripravovať aj samostatne alebo nás oslov a my Ti odporučíme dobrých trénerov alebo trénerky v blízkosti Tvojho bydliska.
Tradícia Jarnej premeny
Jarná premena sa koná už od roku 2008. V roku 2027 prebieha už 20. ročník. Súťaž vznikla z núdze ako alternatíva k súťaži DO FORMY S MUSCLE&FITNESS, ktorá bola organizovaná od roku 1999 a v roku 2008 sa už druhý krát nekonala.
Zverenci viacerých trénerov sa do súťaže DO FORMY už pripravovali, boli motivovaní, cvičili a zrazu nemali kde súťažiť. Neskôr skončilo vydávanie tlačenej verzie československej edície časopisu MUSCLE&FITNESS a súťaž DO FORMY mala celkovo 19 ročníkov.
Kto založil súťaž Jarná premena
Súťaž Jarná premena založil v roku 2008 Július Karabinoš, ktorý v rokoch 2000 a 2001 vyhral súťaž DO FORMY S MUSCLE & FITNESS a kvôli ktorému upravili pravidlá tak, aby sa do súťaže DO FORMY už nemohol prihlásiť súťažiaci, ktorý ju už v minulosti v akejkoľvek kategórii vyhral.
Do súťaže sa môžeš prihlásiť od 1. 1. 2027 do 28. 2. 2027
Pozývame ťa do 20. ročníka Jarnej premeny
Prečo sa prihlásiť do Jarnej premeny 2027?
Súťaž JARNÁ PREMENA Ti môže pomôcť v správnej motivácii pri transformovaní postavy (premene tela).
Stanovenie cieľa a presný termín ukončenia súťaže zvýši Tvoju sebadisciplínu.
Nejdeš do súťaže sama alebo sám, ale spolu s ďalšími ľuďmi, ktorí majú rovnaké ciele ako Ty.
Súťažiť môžeš z ktoréhokoľvek miesta na Slovensku alebo vo svete.
Tréneri a trénerky spolupracujúci s JARNOU PREMENOU sú pripravení osobne Ťa naučiť základy správneho cvičenia, stravovania a pomôžu Ti dôjsť až do cieľa.
Uvažuješ zúčastniť sa súťaže a schudnúť? Oboznám sa s pravidlami súťaže, prezri si časový harmonogram a vyplň prihlášku. Okrem toho, že si zasúťažíš hlavne sama alebo sám so sebou, čakajú Ťa aj ďalšie príjemné prekvapenia…
Zmeň svoj život!
Nezabudni sa odfotiť pred súťažou
Na začiatku súťaže sa odfotografuj s ľubovoľným časopisom – mesačníkom alebo dvojmesačníkom (januárové, februárové alebo marcové vydanie 2027), ktorý sa zaoberá chudnutím, fitness, kulturistikou, wellness, zdravím, dietetikou alebo zdravým životným štýlom. Pozor, nesprávny postoj alebo nesprávne odfotená postava (z podhľadu, z nadhľadu, nie je vidieť celú postavu) môže u porotcov spôsobiť zníženie hodnotenia. Odporúčané časopisy a príklady fotenia
Máš ďalšie otázky?
Príklady úspešných súťažiacich z minulých ročníkov nájdeš v galérii úspešných.
Súťaž prebieha od 1. 3. 2027 do 31. 5. 2027, uzávierka prihlášok 28. 2. 2027
Vyhodnotenie 20. ročníka Jarnej premeny bude v júni 2027 – presný termín a miesto upresníme.
V Jarnej premene oceňujeme tiež najaktívnejších trénerov
Tréneri sú dôležitou súčasťou zmien. Aj preto každoročne oceňujeme najaktívnejších trénerov. Prihláste svojich zverencov do Jarnej premeny a pridajte sa k úspešným trénerom.
